攻略ポイントはやはり首都高速区間
横浜マラソン2025は走りやすい大会なのか？
実際に出場して感じた結論は、
「景色は最高だが、後半は意外ときついコース」です。
本記事では、横浜マラソン2025のコース特徴や攻略ポイント、実際に走って感じた失敗談まで詳しく解説します。
これから参加する方や初心者ランナーの参考になれば幸いです。
横浜マラソン2025 概要
| 開催日 | 2025年10月26日（日） |
| スタート時間 | 8時30分 |
| 制限時間 | 6時間30分 |
| 参加費 | 18,500円（別途手数料が必要） |
| アクセス | 桜木町駅（JR、地下鉄） みなとみらい駅（みなとみらい線） |
横浜マラソン2025 コース紹介
コース概要
横浜マラソンは観光地を走れる魅力的なコースですが、後半の高速道路区間は単調で精神的にきつくなりやすいです。
また海沿いのため風の影響を受けやすく、ペース維持が難しくなる場面もあります。
今年は折り返し地点に、若干変更があったようです。
攻略ポイント
横浜マラソンは後半がきつくなるため、前半はキロ5分40～50秒程度で抑えて入るのがおすすめです。
例年、首都高速区間がポイントでしょう。そこは
- 折り返し地点を過ぎた後半の始まり
- 高速道路なので路面が固いため足への負担がかかる
- カーブ区間でバンク角により片足の負担が大きくなる
これらの要因で結構走りにくい区間です。ここはあまり飛ばさないほうが良いかもしれません。
また高速道路には路面に「継ぎ目」があるため、そこで足を引っかけたり滑らないよう気を付けたほうがよいでしょう。
さらに今年は首都高速区間を走るころには雨は止んでいましたが、路面がウェットで滑りやすいという声も聞こえました。
一般道区間では、前を走っているランナーが水たまりを避けるため急に路線変更してきてぶつかりそうになりました。
横浜マラソン2025 参加方法と準備
エントリー方法とスケジュール
４月上旬に
・優先枠（横浜市民枠、神奈川県民枠、女性ランナー優先枠）
・一般枠
これらの抽選申し込み受付がローソンスポーツサイトで開始します。そしてまず優先枠が締め切られ、抽選が行われます。ここで落選すると自動的に一般枠に移り、一般枠の抽選が行われます。
当落通知は
・優先枠：５月半ば
・一般枠：５月末
に届きます。
横浜という土地柄、ホテルは多いですが、本大会が大規模大会なのと、通常の観光客がいますので、ホテルの確保は困難でした。今回はスタート地点からやや遠いところにホテルを取りました。
服装と持ち物
10月末なので、男性はTシャツorランニング+短パンで十分でしょう。
ただ今年は事前からSNSで天気が悪いことが知られていたので、ポンチョなどの雨対策をしていた人が多かったようです。
横浜マラソン2025 大会当日の流れ
大会前日まで
アスリートビブスを自宅に配送していない人は大会前日にパシフィコ横浜で受付を行います。大会当日の受付は行いませんのでご注意ください。
自宅配送にしていらないチラシを捨てて必要なものだけ用意して、持って行くのを忘れた、なんてことの無いように。
大会当日
スタート整列終了は8時10分です。それまでに準備、トイレを済ませましょう。
横浜マラソン2025 マイレポート
当日は全国各地でマラソン大会が開催されていましたが、SNSで流れてくるのは「雨、雨、雨」という情報ばかり。それでも雨の大会は何度か経験済み。先週と同じく「まあ、なんとかなるだろう」と気持ちは比較的落ち着いていました。ただ、右足首の状態は先週のハーフマラソンより明らかに悪く、現地入りの前に行きつけの整形外科へ。湿布と痛み止めをもらって出発することに。
受付を済ませたパシフィコ横浜は、いつも仕事で訪れる展示会の雰囲気とはまったく違い、会場は“走る気満々”のランナーばかり。特にグッズ購入などはせず、ホテルに戻って静かに休息しました。
翌朝は先週同様に少し早めに目が覚め、二度寝してアラームの時間で身体を起こして朝食とストレッチ。その後ホテルを出て、ランナーらしき人の流れに乗って会場へ向かいます。朝の赤レンガ倉庫や観覧車はいつもと違う空気をまとい、少し特別な景色に見えました。
パシフィコ横浜の男子更衣室で準備を済ませ、荷物を預け、いよいよスタートへ。足首に違和感はあるものの「どうにかなるはず」と信じて号砲を待ちます。
今回選んだシューズは勝負用ではなく安定性重視のウエーブライダー28。昨年ほど勢いは出せませんでしたが、序盤は思ったより動けました。ただ、ハーフを過ぎて首都高速に入ると徐々に疲労が。継ぎ目にかけられていたビニールが滑りそうで、ここは気を使うポイントでした。
後半は明らかにペースが落ち、シューズの反発も弱まり「このシューズはこの大会で引退かな」と感じつつ、なんとか脚を運びます。約10km走り続けて首都高速を抜け、ラスト勝負。サブ4は厳しい、せめてサブ4.5を目ざしましたが、赤レンガ倉庫付近の残り2kmでそれも難しいと判断。最終的には完走を第一に切り替えてフィニッシュ。
後半で失速した原因は、前半に想定より速いペースで入ってしまったことです。横浜マラソンは後半の単調な区間でペースが落ちやすいため、前半は余裕を持った入りが重要だと感じました。
結果はグロスでサブ4.5ならず。しかしネットタイムではなんとかサブ4.5を達成。痛みを抱えながらも走り切れたことに、胸を張れる結果となりました。
また来年、ここに戻ってくることを誓って家路につきました。
横浜マラソン2025 完走賞・参加賞
参加賞は参加記念Tシャツになります。
完走賞は出走記念メダル、フィニッシャータオル、参加賞袋（アクエリアス、ゆで卵）などになります。
横浜マラソン2025 まとめ
今年は雨と足の怪我でタイムは残念ですが、完走できてほっとしています。
天気が悪い中、対応いただいたボランティアの方々に感謝いたします。
横浜マラソンは景色を楽しめる魅力的な大会ですが、後半はきつくなるため事前の対策が重要です。しっかり準備すれば初心者でも完走は十分可能な大会だと感じました。
来年もぜひ出場して今年の雪辱を晴らしたいですが、すでにホテル争奪戦が始まっていました。
東横インが会員は1年前から予約可能になったためです。今年よりも少し遠いところを押さえることができました。
