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アシックス ノヴァブラスト5 レビュー｜履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナー
ランニング知識 初めての大会出場
初めてマラソン大会に出場する初心者向けに、大会の探し方や申し込み方法、持ち物、当日の流れ、給水や完走のコツまで50代ランナーが実体験を交えて解説。5km・10km大会デビューにもおすすめの入門ガイドです。
ランニング知識 初めてのフルマラソン｜40代後半で挑戦して感じた「30kmの壁」と反省点
40代後半で初めてフルマラソンに挑戦した実体験をもとに、30kmの壁、練習不足、補給不足、ペース配分の失敗などを詳しく振り返ります。これから初マラソンに挑戦する初心者ランナー向けの体験談です。
ランニング知識 初めてのランニング
ランニング初心者向けに、歩くことから始める方法や「走る＋歩く」のコツ、無理なく続けるポイントを50代ランナーが解説。おすすめの距離や頻度、けが予防、シューズ選びまで分かりやすく紹介します。
ランニング知識 ランニング準備
ランニング初心者向けに、まず揃えたいシューズ・ウェア・ソックス・ランニングウォッチなどを解説。失敗しにくいシューズ選びのポイントや、夏・冬の対策、あると便利なアイテムも実体験を交えて紹介します。
シューズ アシックス ノヴァブラスト5 レビュー｜履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナー
ノヴァブラスト5を実走レビュー。履き心地や反発性、前作との違いを詳しく解説。サブ5〜サブ4向けに、練習からレースまで使えるかを実体験ベースで紹介します。
シューズ アシックス ゲルカヤノ32 レビュー｜履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナー
アシックス ゲルカヤノ32の実走レビュー。履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナーを詳しく解説。安定性とクッション性を重視したい方に最適な一足です。
シューズ ミズノ ウエーブリベリオンフラッシュ2 レビュー｜履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナー
ミズノの厚底ランニングシューズ「ウエーブリベリオンフラッシュ2」を実走レビュー。履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナーを詳しく解説。サブ4〜サブ3を目指す方に最適な一足かを検証します。
大会レビュー 【静岡マラソン2026完走レポート】｜コースの注意点と失速した原因を50代ランナーが解説
静岡マラソン2026の完走レポート。コースの特徴（河川敷・傾斜バンク・海風）や注意点、実際に走って分かった攻略ポイントを解説。50代ランナーの失速原因と改善策も紹介。初参加やサブ5を目指す方に役立つ実践レビューです。
大会レビュー 【東京マラソン2026完走レポート】50代ランナーが実感｜後半失速の原因と対策まとめ
東京マラソン2026を50代ランナーが実走レビュー。後半失速の原因（暑さ・ペース・給水）と具体的な対策を解説。30km以降に崩れない走り方や完走のコツを実体験ベースで紹介します。
大会レビュー 【神戸マラソン2025完走レポート】｜コースの注意点と失速した原因を50代ランナーが解説
神戸マラソン2025を50代ランナーが実走レビュー。コース変更後の特徴、海風対策、35km以降の注意点、失速した原因と改善策を体験ベースで詳しく解説します。初心者やサブ5を目指す方にも役立つ大会レポートです。