アシックス ノヴァブラスト5 レビュー！静岡マラソン2026でケガを救ってくれた「弾む万能厚底」の実力

ノヴァブラスト5が自分に合うかどうかを、5分で判断できる内容になっています。

アシックスのランニングシューズ「ノヴァブラスト5」を実際に使用したレビューです。

「アシックスのノヴァブラスト5って、前作と何が違うの？」「サブ4や完走目標のランナーがフルマラソン本番で使っても大丈夫？」

そんな疑問を持っていませんか？独自の「トランポリンのように弾む感覚」で大人気のノヴァブラストシリーズ。その最新作「ノヴァブラスト5」を、自費で購入し約4週間、合計60kmじっくり走り込みました。

実は私、万全ではない体調（足首と膝のケガ）のまま「静岡マラソン2026」の本番レースにこのシューズで挑んだのです。

今回は、その過酷な実戦レースで身をもって体感した「リアルな履き心地」や、前作（ノヴァブラスト4）との違い、どんなランナーに本当におすすめできるのかを客観的にレビューします！

ランニングアイテムは自費で購入しています。
本記事は実際に使用したうえでの個人の感想です。

結論：ノヴァブラスト5は「楽しさと安心感を両立した万能厚底」

一言でまとめるなら、ノヴァブラスト5は「シリーズ特有の弾む楽しさはそのままに、弱点だったグラつき（不安定感）が大幅に改善された優等生シューズ」です。

特にサブ5〜サブ4目標の市民ランナーにとっては、日々のジョグからLSD、そしてフルマラソンの本番レースまでこれ1足でカバーできる、非常に高コスパで実用性の高いモデルだと確信しました。

ノヴァブラストシリーズらしい「弾む感覚」は健在ですが、今作はアッパー（足の甲を包むメッシュ）の馴染みがさらに良くなった印象です。最初の慣らしランの段階からどこかが擦れるような違和感が全くなく、テンポ良くピッチを刻むことができました。

私はこのシューズの性能を試すべく、満を持して「静岡マラソン2026」に投入しました。

当日はあいにく右足首と膝のケガが長引いており、万全の体調ではありませんでした。正直、「最後まで走りきれるか」という不安を抱えたままのスタートです。

しかし、新しく採用されたミッドソール素材（FF BLAST MAX）の恩恵を、一番苦しくなるレース後半の30km以降に身をもって知ることになります。

痛めている足首や膝への着地衝撃を、厚底のクッションが驚くほど優しく吸収し続けてくれたのです。足が売り切れそうになる終盤でも独特のモチモチした反発力が残ってくれたおかげで、痛みを最小限に留め、無事に完走を果たすことができました。

スピードをガンガン出すレースだけでなく、「トラブルを抱えたランナーを最後まで守りきる安心感」がこのシューズにはあります。

5段階評価です。

今作からミッドソールに新素材「FF BLAST MAX」が採用されました。非常に厚底（かかと部約41.5mm）でありながら軽量（約255g）で、沈み込みすぎない極上の柔らかさと、トランポリンのように跳ね返る強いエネルギーリターンを両立しています。

日々のゆったりとしたジョグや長距離のLSDはもちろん、テンポラン（ペース走）などのスピード練習、さらにはサブ4前後を目指すランナーのレース本番用まで、この1足で幅広い用途をカバーできます。 何足もシューズを買い分ける必要がないため、結果的に出費を抑えられます。

アウトソールには耐摩耗性に優れた「AHAR LO」ラバーが採用されており、摩耗に強く、クッションのへたりも少ないため、長く履き続けることができる点もコスパを高めています。

前作で特徴的だった“跳ねる感覚”を保ちながら、厚底特有のグラつき（不安定感）が大幅に改善されています。

発売日	2024年12月19日（通常販売）
サイズ	24.5-29, 30, 31, 32cm（メンズ） 22.5-26.5cm（ウィメンズ）
重量	約255g（27.0cm）
ドロップ	約8mm
スタックハイト	後足部約41.5mm / 前足部約33.5mm
価格	\16,500
購入方法	アシックスオンラインストアアシックス直営店スポーツ用品店ネットショップ