ひろいちのマラソンブログ｜フルマラソン大会レビューとランニング情報

東京レガシーハーフマラソン2025完走レポート！「ハーフだから」という油断が生んだ3つの誤算と、故障明けに選んだアシックス・ゲルカヤノ32の落とし穴を50代ランナーが徹底解説。ゴール前の激坂攻略や、後半失速を防ぐ再現性のある対策をまとめました。