アシックス S4 レビュー｜サブ4向けカーボンシューズの履き心地・評価・サイズ感

S4が自分に合うかどうかを、5分で判断できる内容になっています。

アシックスのランニングシューズ「ASICS S4」を実際に使用したレビューです。

S4は、サブ4達成を目指す市民ランナー向けに開発されたカーボンプレート搭載シューズです。

本記事では、トレーニングからフルマラソンまで実走した経験をもとに、履き心地や性能を詳しく解説します。

ランニングアイテムは自費で購入しています。
本記事は実際に使用したうえでの個人の感想です。

この記事でわかること

・S4の履き心地と性能
・どんなランナーに向いているか
・練習用とレース用を兼用できるか

購入を検討している方の判断材料として、できるだけ客観的にまとめています。

結論｜S4は名前の通り「サブ4」向けランナーに向いている。ただし「硬さ」に耐えられるかが分岐点

「反発性と推進性に優れ、タイムの向上が狙えるシューズ」

特にサブ4を目指すランナーにとっては、練習からレースまで1足で対応できる実用性の高いモデルといえます。

一方で、カーボンプレート特有の硬さや接地感があるため、柔らかいクッションを好む方には合わない可能性があります。

カーボンプレート入りのせいか、慣らすのに時間がかかります。
歩いたり、ゆっくりジョグで十分慣らしてから練習に臨んだ方が良いでしょう。

慣らしてから10〜20km程度走ってみると、反発力の良さを感じられ、自然と前に進む感覚がありました。

特にテンポ走では、一定ペースを維持しやすかったです。

しかしLSDで慣らさなかったため、本番で残念な結果に終わりました。

稲毛花のマラソン（フル）で使用しました。

序盤は心地よく走れましたが、衝撃をあまり吸収してくれないせいか、痛めていた右足首に徐々に痛みが出てきました。中盤から失速し始め、脚へのダメージも感じました。

以前使用した ASICS MAGIC SPEED 3 と同様、接地感はやや硬めです。
一方で、MAGIC SPEED 3よりもS4の方が安定感は高かったです。

この2足の経験から、アシックスのカーボンプレート入りシューズは、私の脚質にはやや硬く感じました。そのため、このシューズを使用する方で脚への負担が気になる方は、まず短い距離のレースから試した方が良いと思います。

※走行距離：約60km、使用期間：約6週間

実際に使用したうえでの5段階評価です。

マジックスピードより高価で、かつ慣らしにに時間がかかるため、コストパフォーマンスは4つ星にしました。

おすすめ用途：テンポ走・ロング走・レース
対象ランナー：サブ4前後

普段履いているランニングシューズと同サイズ（27.5cm）で問題ありませんでした。
ただし、前足部はややタイトに感じるため、幅広の方は試着推奨です。

ASICS S4 は、名前が示す通り「サブ4」を目標として作られた、市民ランナー向けカーボンプレート搭載モデルです。

※在庫や価格は時期によって変動するため、最新情報は各ショップでご確認ください。

項目	内容
発売日	2023年9月7日
サイズ	24.5〜29.0cm（メンズ） 22.5〜26.5cm（ウィメンズ）
重量	約215g（27.0cm）
ドロップ / スタック	約8mm / ヒール約39mm・前足部約31mm
ミッドソール	FF BLAST TURBO（高反発素材）
価格	22,000円（税込）
購入方法	アシックスオンラインストアアシックス直営店スポーツ用品店ネットショップ