ランニング知識 【50代からのランニング】運動初心者でも怪我しない！ウォーキングから始める3ステップ徹底解説
ランニング初心者向けに、歩くことから始める方法や「走る＋歩く」のコツ、無理なく続けるポイントを50代ランナーが解説。おすすめの距離や頻度、けが予防、シューズ選びまで分かりやすく紹介します。
ランニング知識 
シューズ ミズノ ウエーブリベリオンフラッシュ2 レビュー｜履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナー
ミズノの厚底ランニングシューズ「ウエーブリベリオンフラッシュ2」を実走レビュー。履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナーを詳しく解説。サブ4〜サブ3を目指す方に最適な一足かを検証します。
大会レビュー 【長野マラソン2026完走レポート】50代ランナーが実感｜暑さと30km以降が厳しかった大会
長野マラソン2026を50代ランナーが実走レビュー。4月とは思えない暑さ、30km以降の河川敷、5時間制限の厳しさを体験ベースで解説。コース攻略、失敗談、暑さ対策、初心者が注意したいポイントもまとめました。
大会レビュー 【神戸マラソン2025完走レポート】｜新コースの注意点と失速した原因を50代ランナーが解説
神戸マラソン2025を50代ランナーが実走レビュー。コース変更後の特徴、海風対策、35km以降の注意点、失速した原因と改善策を体験ベースで詳しく解説します。初心者やサブ5を目指す方にも役立つ大会レポートです。
シューズ ミズノ ウエーブライダー29 レビュー｜履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナー
ミズノ ウエーブライダー29を実際にジョグ・フルマラソンで使用したレビュー。履き心地や前作との違い、評価、サイズ感を50代ランナーが解説。初心者〜サブ4ランナーにおすすめのバランス型デイリートレーナーです。
シューズ アシックス マジックスピード3 レビュー｜履き心地・評価・おすすめランナーを実走レビュー
アシックス「マジックスピード3」を実際にジョグ・フルマラソンで使用したレビューです。履き心地や反発性、安定感、カーボンプレートの硬さまで詳しく解説。サブ4〜サブ3.5を目指すランナーや、初めてのカーボンシューズ選びにも参考になる内容です。
シューズ アシックス ゲルカヤノ32 レビュー｜履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナー
アシックス ゲルカヤノ32の実走レビュー。履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナーを詳しく解説。安定性とクッション性を重視したい方に最適な一足です。
シューズ ミズノ ネオビスタ レビュー｜履き心地・評価・おすすめランナーを実走レビュー
ミズノ ネオビスタを実際に使用したレビューです。ジョグ・LSD・フルマラソンで感じた履き心地やクッション性、安定感を詳しく解説。サブ5〜サブ4を目指すランナー向けに、向いている人・向いていない人もまとめました。
シューズ アシックス ノヴァブラスト5 レビュー｜履き心地・評価・前作との違い・おすすめランナー
ノヴァブラスト5を実走レビュー。履き心地や反発性、前作との違いを詳しく解説。サブ5〜サブ4向けに、練習からレースまで使えるかを実体験ベースで紹介します。
大会レビュー 【横浜マラソン2025完走レポ】コース攻略と首都高区間の難所を50代ランナーが解説
横浜マラソン2025に50代ランナーとして参加した実体験をレビュー。首都高速湾岸線区間のアップダウンや路面の硬さ、雨天時の注意点、攻略法、失敗から学んだことを詳しく解説します。初心者や初参加の方にも役立つ完走レポートです。