ノヴァブラスト5 レビュー｜履き心地・前作比較・おすすめランナー | ひろいちのマラソンブログ

ノヴァブラスト5が自分に合うかどうかを、5分で判断できる内容になっています。

アシックスのランニングシューズ「ノヴァブラスト5」を実際に使用したレビューです。

本記事では、トレーニングからフルマラソンまで実走した経験をもとに、履き心地や性能、前作との違いを詳しく解説します。

ランニングアイテムは自費で購入しています。
本記事は実際に使用したうえでの個人の感想です。

購入を検討している方の判断材料として、できるだけ客観的にまとめています。

結論｜ノヴァブラスト5は“楽しさと安心感を両立した万能厚底シューズ”
1. こんな人におすすめ
2. 向いていない人
実走レビュー（ジョグ・フルマラソン）
1. ジョグで使ってみた感想
2. フルマラソンで使ってみた感想｜静岡マラソン2026でケガをカバーしてくれたクッション性
総合評価
ノヴァブラスト5 概要と基本スペック
1. どんな練習に向くか
2. 耐久性の目安
前作（ノヴァブラスト4）との違い：選ぶならどっち？
1. 迷ったときの選び方
まとめ
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結論｜ノヴァブラスト5は“楽しさと安心感を両立した万能厚底シューズ”

「反発性とクッション性のバランスが良く、前作より安定感が大幅に向上したシューズ」

特にサブ5〜サブ4を目指すランナーにとっては、日々の練習からフルマラソンの本番レースまで1足で対応できる、非常に実用性の高いモデルといえます。

こんな人におすすめ

適度な反発で、弾むように楽に走りたい
フルマラソンでサブ4・完走を目指している
練習（ジョグ・LSD）から本番まで1足で使い回したい

向いていない人

カーボンプレート特有の強烈な推進力が欲しい
1gでも軽い、スピード特化のレースシューズを求めている
接地感（地面を足裏でしっかり捉える感覚）を重視したい

実走レビュー（ジョグ・フルマラソン）

ジョグで使ってみた感想

ノヴァブラストシリーズらしい「弾む感覚」は健在ですが、今作はより足馴染みが良くなった印象です。最初の慣らしランニングの段階から違和感なく足にフィットし、テンポ良くピッチを刻むことができました。

フルマラソンで使ってみた感想｜静岡マラソン2026でケガをカバーしてくれたクッション性

私は「静岡マラソン2026（フル）」でこのシューズを実戦投入しました。

当日はあいにく右足首と膝のケガの影響があり、万全の体調ではなく、シューズのスピード性能を100%発揮させてあげることはできませんでした。

しかし、新しく採用されたミッドソール（FF BLAST MAX）の恩恵を、レース後半に身をもって知ることになります。一番苦しくなる30km以降でも、独特のクッション性がしっかり残ってくれたおかげで、痛めていた足への着地衝撃を最小限に抑え、膝へのダメージを最小限に留めて無事に完走を果たすことができました。ロングレースでも、最後までランナーを守ってくれる安心感があります。

※走行距離：約60km、使用期間：約４週間

総合評価

5段階評価です。

クッション性	★★★★★
安定性	★★★☆☆
反発性	★★★★★
推進性	★★★★★
フィット性	★★★★☆
軽量性	★★★☆☆

おすすめ用途：テンポ走・ロング走・レース
対象ランナー：サブ5〜サブ4

クッションと反発のバランスが良く、幅広い用途に対応できる一足です。

初心者〜中級者が安心して使える“バランス型シューズ”

ノヴァブラスト5 概要と基本スペック

前作で特徴的だった“跳ねる感覚”を保ちながら、厚底特有のグラつき（不安定感）が大幅に改善されています。

どんな練習に向くか

LSD（ロング走）
テンポ走
フルマラソン本番

「迷ったらこれでOK」と言える汎用性があります。

※在庫や価格は時期によって変動するため、最新情報は各ショップでご確認ください。

発売日	2024年12月19日（通常販売）
サイズ	24.5-29, 30, 31, 32cm（メンズ） 22.5-26.5cm（ウィメンズ）
重量	約255g（27.0cm）
ドロップ / スタック	約8mm / ヒール約41.5mm・前足部約33.5mm
ミッドソール	FF BLAST MAX
価格	\16,500
購入方法	アシックスオンラインストアアシックス直営店スポーツ用品店ネットショップ