ミズノ ウエーブリベリオンフラッシュ2 レビュー！ クセがありそうな形状ですが、二週連続サブ4を達成したシューズ

こんにちは。50代ランナーひろいちです。

ミズノのサブ4前後を狙うランニングシューズ「ウエーブリベリオンフラッシュ」シリーズ。2026年現在、最新版は「3」が発売されていますが、型落ちとなった今、「コスパ良く手に入る本格レーシングシューズ」として注目したいのが、今回ご紹介する「ウエーブリベリオンフラッシュ2」です。

私はこのシューズを相棒に、2024-25シーズンの横浜マラソン2024で3時間56分30秒、翌週の松本マラソン2024でもネットタイムでサブ4を達成しました。さらに東京マラソン2026でも実際に使用しています。

「エリート向けっぽい独特な形状だけど、本当にサブ4ランナーでも扱える？」
「前作や最新作と比べてどう違う？」

そんな疑問を持つ方に向けて、自費購入して約200km走った50代市民ランナーの視点から、実際の履き心地やメリット・デメリットを詳しくレビューします。

※ランニングアイテムは自費で購入しています。
　本記事は実際に使用したうえでの個人の感想です。

私がウエーブリベリオンフラッシュ2を購入した4つの理由

独特の「かかとカット形状」を試してみたかったから
初代ウエーブリベリオンプロ登場時から話題だった、あの極端にかかとが削ぎ落とされたソール形状（スムーズスピードアシスト）で自分の走りがどう変わるのか、実際に体感してみたいという強い興味がありました。
初代「フラッシュ」からの進化を確かめたかったから
前作（初代フラッシュ）を踏まえ、今作でクッション性や反発力、扱いやすさがどうアップデートされたのかを自分の足で検証したいと思いました。
普段履いている「ウエーブライダー」との違いを比較したかったから
デイリートレーナー（日常練習靴）として愛用しているウエーブライダーシリーズと比べ、レース・スピード寄りの「フラッシュ2」が走行感や脚への負担にどんな違いをもたらすのかを確かめるためです。
上位モデル（プロ）のDNAをどこまで受け継いでいるか知りたかったから
最上位の「ウエーブリベリオンプロ」よりも1ランク下のモデルですが、だからこそ「一般ランナーにとって扱いやすい上位モデルの出来栄えになっているか」という実用性に期待して自費購入を決めました。

ウエーブリベリオンフラッシュ2は、前作から劇的に進化し、「扱いやすさ」と「スピード性能」を高い次元で両立した完成度の高い一足です。独特の形状から選ぶのに少し勇気がいるかもしれませんが、ハマる人には確実に強い武器になるモデルです。

サブ4前後を狙うなら、まず試してほしい一足。今なら型落ちで狙い目でもあるため、迷っているなら選んで大きく外すことは少ないモデルだと感じました。

このシューズのデビュー戦となる東京レガシーハーフマラソン2024のための慣らしで走りました。履く前はやはり半信半疑のソール形状ですが、これが結構自分に合い、ポンポン軽快に走ることができました。これならいけると感じました。

東京レガシーハーフマラソンがまずまずの結果で終わったので、次の横浜マラソン2024に臨みました。

この時は3時間45分のペーサーについて10kmまで走れたので、そこで貯金ができ、あとは30kmの壁に合わなければ好タイムが出るだろうと思って走り続けました。

途中給水は取りましたが、給食所には目もくれず走り続け、30kmの壁も超えたので走り続けた結果、当時のPBで完走できました。後で写真を見たらすごい表情でしたが。

翌週の松本マラソンもネットですがサブ4を達成し、このシューズが気に入りました。

その後も湘南国際マラソン2024、さらに東京マラソン2026でも使用しました。

特に東京マラソン2026では、購入から時間が経った現在でも「このシューズなら走れる」と判断してレースに投入しています。

これだけ複数の大会で使ってみて、私にとっては「クセはあるものの、ハマれば非常に走りやすいシューズ」という評価に落ち着いています。

評価のポイント

クッション性：独特のソール形状ですが、着地時の衝撃は思ったより少なく感じました
反発性：独特のかかと形状もあって、ポンポンと前に進むような反発感があります
安定性：かかと部分が大きくカットされた形状のため、コーナーやカーブでは注意が必要です
汎用性：レースやスピード練習では使いやすい一方、ゆっくりしたジョグには向かないため、用途はやや限定されます
耐久性：私はO脚で、かかとの外側からソールが減る傾向があります。私の場合、ハーフ1本とフルマラソン3本目を走った頃には、ミッドソールのヘタリが気になるようになりました。走り方や体格によって差があると思いますが、耐久性はそれほど高くないと感じました