ひろいちのマラソンブログ｜フルマラソン大会レビューとランニング情報

東京マラソン2026を50代ランナーが実走レビュー。後半失速の原因（暑さ・ペース・給水）と具体的な対策を解説。30km以降に崩れない走り方や完走のコツを実体験ベースで紹介します。

2025年2月24日開催の大阪マラソン2025に参戦。京都マラソン直後の怪我と新シューズという条件下で、見事サブ4を達成した体験記です。コース攻略、エイド戦略、そしてゴール後の荷物受け取り混雑への対策など、ランナー目線のリアルな情報を詳しくレポートします。

東京レガシーハーフマラソン2025完走レポート！「ハーフだから」という油断が生んだ3つの誤算と、故障明けに選んだアシックス・ゲルカヤノ32の落とし穴を50代ランナーが徹底解説。ゴール前の激坂攻略や、後半失速を防ぐ再現性のある対策をまとめました。

横浜マラソン2024をウエーブリベリオンフラッシュ2で激走し、サブ4を達成した50代ランナーのガチ完走レポ！完走率90.9%の裏に隠された「地獄の首都高区間」のバンク（傾斜）や路面の固さなど、実走したからこそ分かるコース攻略法を徹底解説します。